Это важно знать

В самом начале

В начале беременности из-за гормональных изменений в организме увеличивается в объеме грудь, что может стать причиной появления растяжек и трещин. Необходимо правильно подобрать белье,что поможет избавить будущую маму от множества проблем. В первые 4-8 недель беременности, необходимо приобрести первый бюстгальтер для будущих мам. За время беременности полнота груди может увеличиться на 2-3 размера, а вес на 400-500 граммов. Возникшее напряжение в шее и плечах происходит из-за нагрузки растущей груди на соединительную ткань.Чтобы этого избежать,необходимо правильно подобрать бюстгальтер, который надежно поддержит грудь, снимет нагрузку с плеч, предотвратит образование растяжек.

Обычный бюстгальтер не может обеспечить груди необходимую защиту. Врачи советуют не носить во время беременности и в период кормления бюстгальтеры на жестких косточках, так-как они затрудняют отток крови , способствуют застою молока и могут привести к серьезным последствиям в дальнейшем.

Особенности дородовых бюстгальтеров:

Специальный бюстгальтер для беременных легко подстраивается под растущую грудь. Он способен за счет эластичных чашек увеличиваться в объеме,не теряя свою поддерживающую функцию. А благодаря многопозиционным застежкам-еще и по обхвату. При изменении полноты груди обязательно подберите бюстгальтер подходящего размера. За весь период беременности Вам понадобятся 2-3 специальных поддерживающих бюстгальтера.

Совет:

Для улучшения кровообращения ежедневно обтирайте грудь полотенцем, смоченным прохладной водой. В последние месяц беременности мягко массируйте Вашу грудь, нанося специальный крем, который подготовит грудь к кормлению ребенка.



Во второй половине беременности

Во второй половине беременности появляется боль в пояснице. Она возникает из-за увеличения веса, неправильной осанки и неудобной обуви. Гормон прогестерон размягчает суставы и связки ,ослабляя стабильность позвоночника,но при этом он же делает родовые пути более эластичными. Расстаться с болями в пояснице поможет правильная осанка. Не допускайте,чтобы живот оттягивал тело вперед,но и не заваливайтесь назад.

Бандаж приобретается на весь срок беременности,так как при росте малыша окружность под животом практически не меняется,тем более,что бандажи хорошо растягиваются и изготавливаются из эластичных тканей. С бандажом Вы сможете больше двигаться,почувствуете себя намного комфортнее, и можете вести активный образ жизни на протяжении всей беременности.

Совет:

Надевать бандаж необходимо лежа на спине,слегка приподняв бедра.

Чтобы беременность была максимально приятной

Вам понадобятся практичные и удобные трусики для беременных. Они имеют специальный крой,благодаря которому не давят на растущий животик,не скатываются с живота и не смещаются при ходьбе. Например трусики-слипы для носки под животом,трусики-стринги,которые незаметны под обтягивающей одеждой,высокие трусики,которые разработаны с учетом растущего животика. Все модели трусиков обеспечивают свободу движений,комфорт и естественную воздухо-и влагопроницаемость.



Уникальные преимущества грудного вскармливания

Грудное вскармливание способствует предотвращению мастопатии,рака молочной железы,эндометриоза. Для облегчения процесса кормления и сохранения формы груди, Вам понадобится специальный бюстгальтер для кормления. Он поддержит грудь и предотвратит ее нежелательные изменения. Отстегивающаяся верхняя часть чашечки позволит кормить ребенка,не снимая при этом бюстгальтера. Широкие бретельки бюстгальтера разгрузят Ваши плечи и обеспечат дополнительную поддержку груди. При изменении размера и полноты груди обязательно подберите бюстгальтер соответствующего размера на данный момент. Лучшее время для покупки первого бюстгальтера для кормления-последний месяц беременности.



Гигиена в период кормления грудью

1.Всегда мойте руки перед кормлением малыша. 2.Никогда не мойте соски мылом-оно сушит кожу. Свежая вода вполне достаточна для того,чтобы обмыть грудь. 3.Следите за тем,чтобы грудь была сухой. После кормления дайте нескольким каплям молока и слюне ребенка высохнуть на сосках-это натуральное противовоспалительное средство. 4.Используйте специальные вкладыши в бюстгальтер от протекания. 5.Выберите спокойное место,где Вас не побеспокоят. Создайте уютный уголок для кормления. В послеродовой период Ваша фигура нуждается в восстановлении и особенной заботе. Для этого с первых дней после родов необходимо "утягивать" район матки, а для этого носить специальный послеродовой бандаж. Бандажи-утяжки способствуют восстановлению брюшной стенки,предотвращают опущение внутренних органов, укрепляют мышцы брюшного пресса,помогают сохранить правильную осанку. Они отличаются высокой утягивающей способностью, превосходно поддерживают живот и бедра, создают необходимую компрессию и позволяют значительно сократить восстановительный период после родов.